La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados y seguros del mundo, reconocida por su capacidad de potenciar la energía celular, fortalecer los músculos, proteger el cerebro y apoyar la salud ósea y metabólica.

Gracias a su presentación como creatina en polvo, sin sabor y fácil de disolver, es ideal para consumir a diario y mantener una rutina consciente y constante.

Su papel en la producción de energía (ATP) es clave: la creatina se transforma en fosfocreatina, una reserva de combustible que el cuerpo usa en segundos para regenerar la molécula energética fundamental que permite movernos, pensar y vivir cada día.

• En el rendimiento físico, aumenta la fuerza, la potencia, la resistencia y la recuperación permitiendo entrenar más y recuperarte mejor.
• En la vida diaria, protege la masa muscular, contribuye a la densidad ósea y mantiene el cerebro activo, mejorando memoria, concentración y energía mental.
• En adultos mayores, ayuda a combatir la sarcopenia, preservar movilidad y calidad de vida.
• En vegetarianos y veganos, compensa los bajos niveles de creatina que aporta la dieta.